Trail-Run-&-Fun®: 

TrailFex® Girls Erlebnis-Camp

15.07.2022 - 17.07.2022 | Unterwössen, Achental

 

Die Plätze sind auf maximal 8(!) Teilnehmerinnen limitiert.

Für Sportbegeisterte und Gesundheitsbewusste

 

Für Abenteuerinnen und Genießerinnen

 

Ein Trailrunning-Camp von Mädels für Mädels

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Das komplette Programm folgt in Kürze!

 

Fragen zum Camp und Anmeldung unter: natalia@trailfex.de

 

~ Sei dabei und mach die Chiemgauer Trails und Gipfel unsicher ~

 

~ In einer kleinen, aber feinen Mädels-Gruppe ~

 

~ Ganz ohne Zeit- und Leistungsdruck ~

 

~ Ein Wochenende lang die volle Portion Sport und Spaß, Genuss und Entspannung ~

 

Folgende Leistungen sind im Trail-Run-&-Fun®-Camp inbegriffen:

  • 3 geführte abwechslungsreiche Trailrun-Touren mit TrailFex Natalia (1. lizenzierter Trailrunning-Guide im Chiemgau)
  • Trailrunningtechnik (effizientes & sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik
  • FAQ-Workshop mit TrailFex Natalia (1. lizenzierter Trailrunning-Guide im Chiemgau)
    • Welche Ausrüstung brauche ich zum Trailrunning 
    • Das ABC der Trailrunning Schuhe
    • „Treuer Packesel“ - Trailrunning-Rucksack und wie man ihn am besten packt
    • Stöcke beim Trailrunning
    • Verpflegung
    • Verletzungsprophylaxe
  • Goodie Bag und Aperitif zur Begrüßung
  • Testequipment (Schuhe, Rucksäcke, Stöcke)
  • Mobility Session (Kraft, Koordination, Balance, Stabi) mit Saskia (Dipl-Sportwissenschaftlerin, Dozentin UniBw, München)
  • Regeneration Session mit Blackroll mit Saskia (Dipl-Sportwissenschaftlerin, Dozentin UniBw, München)
  • Impulsvortrag "Richtig trainieren und regenerieren"
  • Antworten auf Deine Fragen rund ums Trailrunning, persönliche Analyse und Trainingsempfehlung